รับประทาน yogurt รสธรรมชาติ ให้ประโยชน์ได้มากกว่าที่คุณคิด
หากพูดถึงโยเกิร์ตเชื่อได้เลยว่าทุก ๆ ท่านจะต้องรู้จักกันเป็นอย่างดีแน่นอน โดยโยเกิร์ตถือเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม แต่จะให้โปรตีนได้มากกว่านมถึงร้อยละ 20 เลยทีเดียว อีกทั้งยังมีวิตามิน และเกลือแร่อยู่หลากหลายชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี วิตามินดี และแคลเซียม แถมยังมาพร้อมกับโพรไบโอติกส์อยู่มากมาย จึงเหมาะสำหรับการรับประทานในช่วงเช้าของทุก